13 نکته برای جلوگیری از مریض شدن در هواپیما - وبلاگ عینک با کلاس

به گزارش وبلاگ عینک با کلاس، هیچ چیز به میزان احساس سرماخوردگی بعد از فرود آمدن هواپیما آزاردهنده نیست. با توجه به اینکه نمی توانید پیش بینی کنید کسی که کنارتان می نشیند مریض است یا خیر، باید بعضی نکات را در نظر بگیرید تا حدالامکان آلودگی ها و میکروب های محیط را کاهش دهید. در این راهنما 13 راه چاره ارائه خواهیم کرد که سفر هوایی سالمی را برایتان تضمین می نمایند.

از آب داخل هواپیما ننوشید

در سال 2007 بعد از آنالیز و آزمایش 14 پرواز داخلی و بین المللی به این نتیجه رسیدند که هنوز رد پایی از آلودگی های گوناگون از سالمونلا گرفته تا تخم حشرات در آب آشامیدنی داخل هواپیما وجود دارد. در این 14 مورد آزمایشی تمام نمونه ها دارای سطوحی از باکتری بودند که بعضی اوقات به ده ها و گاه صدها برابر حد مجاز دولت آمریکا می رسید. بعد از کوشش هایی که به وسیله آژانس محافظت محیطی برای برطرف این مشکل انجام شد، دوباره در سال 2013 آزمایشی صورت گرفت که حاکی از تغییرات ناچیز در سطح باکتری آب بود.

نوشیدنی هایتان را بدون یخ سفارش دهید

اگر چه یخ داخل هواپیما معمولاً از فروشندگان بیرونی تهیه می شوند، اما بعضی هواپیماها مجهز به تکنولوژی یخ ساز بوده و از آب تانکرهایشان برای این کار استفاده می نمایند. به خاطر کوچک بودن این تانکرها، آن ها را در فرودگاه های مختلفی پر می نمایند که می توانند استانداردهای بهداشتی متفاوتی داشته باشند.

از بالش ها و پتوها استفاده نکنید

در تحقیق دیگری که انجام شده، ایرلاین ها بین 5 تا 30 روز یک بار بالش ها و پتوهایشان را می شویند. اغلب پتوهای تازه شسته شده در اولین پروازهای روز مورد استفاده قرار می گیرند و برای مسافران آخرِ روز چیزی جز پتوهای چند بار مصرف شده وجود ندارد.

اصلاً به میز تاشوی جایگاه تان دست نزنید

میز تاشوی جایگاه یکی از کثیف ترین قسمت های هر هواپیما است. مهمانداران اعتراف نموده اند که این میزهای غذاخوری تنها یک بار در روز تمیز می شوند و حتی بعضی از والدین پوشک نوزادشان را روی آن ها عوض می نمایند! برترین کار این است که ابتدا با دستمال و مواد ضدعفونی نماینده آن را تمیز کنید و به هیچ اسم چیزی که روی آن افتاده است را نخورید.

غذای گرم سفارش دهید

در سال 2009 یکی از عظیم ترین تهیه غذاهای هواپیمایی با یک رسوایی عظیم اعتبار خود را از دست داد. در امکانات و تجهیزات این مجموعه رد پایی از حشرات پیدا شده بود و بعلاوه برای آماده کردن غذاها از دستکش های نشسته و دست های بدون دستکش استفاده می شد. یک شرکت دیگر هم به خاطر مشکلاتی مشابه و وجود باکتری در غذاها بی اعتبار شد. اگر چه بسیاری از شرکت ها استانداردهایشان را تغییر داده اند، باز هم برترین راه، انتخاب غذای گرم است زیرا حرارت بعضی از این باکتری ها را می کشد.

از جایگاه های راهرو پرهیز کنید

بعضی از دانشمندان می گویند نشستن در جایگاه راهرو شما را در معرض میکروب های بیشتری قرار می دهد زیرا با مسافرانی که دائماً در حال رفت و آمد به توالت هستند در تماس نزدیک تری هستید. با توجه به اینکه بسیاری از مردم به هنگام عبور به جایگاه ها دست می زنند احتمال مبتلا شدن به بیماری برای کسانی که روی این جایگاه ها می نشینند بالاتر خواهد بود.

از تهویه هوای بالای جایگاهتان بهره ببرید

اگر چه بسیاری از مسافران فکر می نمایند این دستگاه های تهویه تنها میکروب ها را به گردش در می آورند، اما متخصصان ادعا می نمایند فیلترهای هوای کابین هواپیما بیش از 99.9 درصد از باکتری ها و ویروس ها را می گیرند. در واقع پزشکان توصیه می نمایند این تهویه های هوا را روشن کنید تا با یک فشار پایین یا مبه وسیله هوا را تصفیه نموده و میکروب ها را بکشند.

برای استفاده از توالت از قبل احتیاط کنید

طی تحقیقاتی که انجام شده، اگر چه سطوح پلاستیکی طول عمر باکتری ها را کوتاه تر می نمایند اما شرایط را برای انتقال آن ها به افراد بسیار آسان تر نموده و به سادگی آلودگی ها از محیط به شما منتقل می شوند. با این حساب وقتی به توالت هواپیما می روید، حتماً برای باز کردن در از دستمال کاغذی بهره ببرید و برای باز کردن و بستن درب توالت فرنگی و زدن سیفون هم این نکته را در نظر بگیرید. توصیه می کنیم از آب کابین برای مسواک زدن استفاده نکنید و برای ضد عفونی کردن دست هایتان هم از محصولات بهداشتی مخصوص مسافرت بهره بگیرید؛ زیرا این آب هم از همان تانکرهایی می آید که پیش تر ذکر کردیم.

از اسپری بینی بهره ببرید

اسپری های مخصوص بینی که از محلول نمکی درست شده اند، بینی را مرطوب نگه می دارند. با توجه به خشکی کابین های هواپیما که روی پرزهای بینی هم تأثیر منفی دارند، این محلول ها رطوبت از دست رفته بینی را جبران می نمایند و بینی به راحتی از ورود میکروب ها به دستگاه تنفسی جلوگیری خواهد نمود.

چای یا قهوه ننوشید

قهوه و چای که در هواپیما آماده می گردد و در اختیارتان قرار می گیرد، معمولاً به مقدار کافی حرارت نمی بیند و تمام باکتری های داخل آب از بین نمی فرایند. بعد از سال ها کوششی که برای کاهش سطح باکتری آب موجود در تانکرهای هواپیما شده است و باتوجه به نتایج حاصل از آزمایش این آب ها، باز هم تعیین شد که در 12 درصد از پروازهای مالی آمریکا باکتری وجود دارد.

وسایلتان را در جیب جایگاه جلویی نگذارید

جدای از اینکه این جیب ها با هر چیزی از دستمال کاغذی مصرف شده تا زباله می توانند پر شوند، طی آزمایش هایی که صورت گرفت، تعیین شد که دسته جایگاه ها و این جیب های نگهدارنده وسایل جزء کثیف ترین نواحی بوده و باکتری ها چندین روز در این نقاط زنده می مانند.

اگر مسافر کنارتان مریض بود خواهش کنید جایگاهتان را عوض نمایند

اگر چه این درخواست در پروازهای شلوغ امکان پذیر نیست، اما این امر چندان غیر متداول به حساب نمی آید که در صورت مریضی مسافر کنارتان تقاضا کنید جای دیگری را به شما بدهند.

آب را از قلم نیاندازید

برای مبارزه با هوای خشک داخل کابین سعی کنید آب فراوان بنوشید. سیراب نگه داشتن بدن از سردرد، گرفتگی عضلانی و خستگی جلوگیری خواهد نمود. البته توصیه می کنیم با خودتان بطری آب آورده یا درخواست آب معدنی کنید تا به هیچ اسم به آب هواپیما لب نزنید.